Coaching, praxisnahe Beratung und Training für Lernen, Kommunikation, Orientierung und Persönlichkeitsentwicklung - abgestimmt auf dich und deine individuellen Bedürfnisse.
Kostenlos
Jetzt ein kostenloses Erstgespräch buchen
Lass uns in entspannter Atmosphäre über deine Herausforderungen sprechen und die passende Beratung für dich zusammenstellen.
Jetzt kontaktieren
Dienstleistungen
Von 10 bis 25 Jahren
3 bis 5 Sitzungen
Lerncoaching & Lernberatung für Schüler:innen und Student:innen
Entdecke effektive, moderne Lernstrategien, überwinde Lernfrust und die Null-Bock Haltung, erreiche deine Ziele – motiviert, entspannt und nachhaltig.
Du merkst dir nichts und schlechte Noten häufen sich an? Du bist einfach nur überfordert?
Wir finden heraus, was dich wirklich weiterbringt mit einem klaren Blick auf deine Stärken, Potenziale und nächsten Schritte.
Dein Lernen ist chaotisch, stressig oder planlos?
Wir organisieren deinen Lernalltag neu, damit du wieder Struktur, Überblick und mehr Freizeit hast.
Du hast keine Lernmethoden, die dir wirklich helfen?
Du lernst Techniken, die zu deinen Bedürfnissen passen und dir das Lernen wirklich erleichtern
Dir fehlt die Motivation oder du kannst dich nur schwer konzentrieren?
Du bekommst einfache Tools für mehr Energie, Fokus und Konzentration.
Dich wirst von Prüfungen, Druck oder Selbstzweifel belastet?
Ich zeige dir Wege, wie du mental stark bleibst – mit Ruhe, Selbstsicherheit und innerer Stärke durch jede Prüfung gehst.
Du möchtest dein Gedächtnis und Denken gezielt trainieren?
Du profitierst vom Neuromentaltraining, für mehr Klarheit, Konzentration und geistige Fitness.
Neuromentaltraining für Jugendliche
Neuromentaltraining ist wie ein Fitnessprogramm für deinen Kopf. Es hilft dir, besser mit Stress, Druck oder Selbstzweifeln umzugehen – egal ob in der Schule, zu Hause oder im Alltag. Und das Beste: Es funktioniert, weil dein Gehirn trainierbar ist. Genau wie Muskeln im Sport.
Wie läuft so ein Training ab?
In etwa drei bis fünf Sitzungen begleiten wir dich von der Standortbestimmung bis zur nachhaltigen Umsetzung neuer Lernstrategien. Du entwickelst ein positives Lernmindset, lernst effektive Methoden und wendest sie direkt an deinem eigenen Lernstoff an. Prüfungsstress, Konzentrationsprobleme und Motivationslücken gehen wir gezielt mit praxiserprobten Techniken an. Am Ende hast du Klarheit, Struktur – und einen Lernfahrplan, der wirklich zu dir passt.
*Alle Dienstleistungen sind auch online möglich.
Von 12 bis 25 Jahren
2 bis 4 Sitzungen
Studien- und Berufsorientierung für Jugendliche und junge Erwachsene
Du stehst vor wichtigen Entscheidungen und brauchst Unterstützung um deinen Weg zu finden?
Du steht vor der wichtigen Entscheidung, welche Schule, Ausbildung oder beruflichen Weg du einschlagen willst und nicht weißt, welchen Weg du gehen sollst?
Gemeinsam finden wir heraus, was zu dir passt. Wir prüfen gemeinsam Schritt für Schritt die vielfältigen Möglichkeiten und treffen Entscheidungen aufgrund deiner Bedürfnisse.
Du hast keine Ahnung, was du kannst oder was dir liegt?
Du entdeckst deine Stärken, Interessen und Talente – damit du selbstbewusst und für dich stimmig eine Wahl treffen kannst.
Du tust dich schwer herauszufinden, was dir wirklich Spaß macht?
Gemeinsam schauen wir hin – damit du erkennst, was dich motiviert, begeistert und langfristig zufrieden macht.
Du benötigst Unterstützung beim Schreiben deiner Bewerbung oder deines Lebenslaufes?
Du bekommst klare Hilfe, von der Formulierung bis zum Feinschliff, alles auf dich abgestimmt.
Du weißt nicht, wie du dich im Vorstellungsgespräch richtig präsentierst?
Wir trainieren gemeinsam, wie du dich sicher, authentisch und professionell zeigst.
Wie läuft so ein Training ab?
Die Anzahl der Sitzungen richtet sich nach deinem Anliegen – in der Regel genügen 2 bis 5 Treffen. Wir starten mit einer Analyse deiner Situation und klären deine Ziele. Danach geht es um deine Stärken, passende Berufsfelder, Studienwahl oder Bewerbungen. Bei Bedarf begleiten dich weitere Sitzungen bis zur Entscheidung.
*Alle Dienstleistungen sind auch online möglich.
Für Jugendliche
Pädagogische Beratung für Jugendliche
Maßgeschneiderte Unterstützung für Jugendliche, um Herausforderungen anzunehmen und zu meistern.
Du hast das Gefühl, niemand versteht dich, nicht in der Schule, nicht zuhause und auch nicht deine Freund:innen?
Du findest bei mir einen neutralen Raum, in dem du gesehen, gehört und ernst genommen wirst.
Es gibt ständig Streit mit Eltern, Lehrer:innen oder Freund:innen?
Wir schauen gemeinsam, was dahintersteckt – und wie du mit Konflikten besser umgehen kannst.
Du bist unsicher, wer du eigentlich bist oder was du im Leben willst?
Du findest heraus, was dich ausmacht – und entwickelst ein stärkeres Gefühl für dich selbst und deine Zukunft.
Du tust dich mit dir selbst oft schwer, zweifelst an dir oder vergleichst dich mit anderen?
Du stärkst dein Selbstwertgefühl und lernst, auf dich selbst zu vertrauen – so wie du bist, bist du richtig.
Du wirst gemobbt und hast das Gefühl, du bist nicht gut genug?
Du bekommst professionelle Unterstützung, die dich nicht bewertet, sondern dir hilft für dich selber einzustehen und dich anzunehmen.
Du willst nicht immer nur funktionieren, sondern willst endlich auch verstanden werden?
Wir arbeiten auf Augenhöhe – ehrlich, lösungsorientiert und mit Respekt für deine Perspektive.
Du bist traurig, hast Ängste oder durchlebst eine psychische Krise?
Ich helfe dir deine Gefühle und Gedanken einzuordnen, zu sortieren und die geeignete Hilfe und Unterstützung zu finden: Erste Hilfe für die Seele Jugendlicher.
Als zertifizierte Ersthelferin für die Seele von Jugendlichen bin ich speziell ausgebildet, um jungen Menschen in belastenden oder Krisensituationen schnell und kompetent beizustehen. Jugendliche stehen oft vor großen Herausforderungen – sei es durch Stress, Trauer, Ängste, Konflikte oder persönliche Krisen. In solchen Momenten kann es schwer sein, Unterstützung zu finden oder die richtigen Worte zu finden. Genau hier komme ich ins Spiel: Ich biete eine erste, professionelle Hilfe, die Sicherheit, Verständnis und Orientierung schafft.
*Alle Dienstleistungen sind auch online möglich.
Für Erwachsene
Pädagogische Beratung für Eltern
Maßgeschneiderte Unterstützung für Erwachsene und Eltern, um Herausforderungen anzunehmen und zu meistern.
Merken Sie, dass Ihr Kind sich verändert, zurückzieht oder vermehrt Konflikte entstehen?
Wir finden gemeinsam heraus, was dahintersteckt – und was Ihr Kind gerade wirklich braucht.
Ihr Kind wirkt überfordert, antriebslos oder zeigt schulische Leistungseinbrüche?
Wir entwickeln gemeinsam passende Strategien, um Stress abzubauen und wieder Stabilität und Motivation aufzubauen.
Sie als Eltern haben das Gefühl, nicht mehr „durchzukommen“ oder ständig in Auseinandersetzungen zu geraten?
Wir stärken Ihre Kommunikation in der Familie – damit Austausch wieder möglich wird, ohne Schuldzuweisungen oder Druck.
Sie sind unsicher, ob Sie Ihr Kind zu viel fordern oder zu wenig?
Wir reflektieren gemeinsam, was in dieser Entwicklungsphase hilfreich und gesund ist.
Spüren Sie, dass Ihr Kind Orientierung braucht, aber nicht weiß, wie es Hilfe annehmen kann?
Wir helfen dabei, Brücken zu bauen – zu sich selbst, zur Familie und zu neuen Lösungswegen.
Brauchen Sie als Familie Unterstützung, um wieder in ein gutes Miteinander zu finden?
Wir begleiten Sie dabei, alte Muster zu erkennen und neue Wege zu gehen – individuell, stärkend und mit Respekt für alle Seiten.
Sie wollen Ihrem Kind etwas Gutes tun – jenseits von Druck, sondern mit echter Förderung?
Wir bieten einen geschützten Raum für Entwicklung, Selbstvertrauen und persönliches Wachstum.
Bestimmen Soziale Medien den Alltag ihrer Kinder und Sie machen sich Sorgen?
Wir suchen gemeinsam nach hilfreichen und professionellen Lösungen, mit denen der Lebensalltag wieder an Qualität gewinnt
*Alle Dienstleistungen sind auch online möglich.
Für Eltern
Neuromentaltraining für Erwachsene
Mentales Training für mehr Klarheit, Stärke und innere Balance. Neuromentaltraining ist ein modernes, wissenschaftlich fundiertes Coaching für dein Gehirn. Es hilft dir, belastende Gedankenmuster zu erkennen und zu verändern – und so mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und Fokus im Alltag zu gewinnen.
Du lernst, deine Gedanken und Gefühle bewusst zu steuern.
Du findest innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
Du stärkst deine mentale Widerstandskraft (Resilienz) gegen Belastungen.
Du kannst klare Entscheidungen treffen und erreichst mehr Selbstsicherheit.
Du entwickelst ein positives Mindset, das dich motiviert und energetisiert.
Du hast neue Energie und Motivation für deinen Alltag.
Du findest Klarheit über deine Werte und Ziele und triffst Entscheidungen, die wirklich zu dir passen.
Du kannst deinen Stress besser bewältigen und findest emotionale Stabilität.
Du verbesserst deinen Umgang mit Stress, Konflikten und Herausforderungen.
Du spürst langfristig positive Veränderungen in Denken und Verhalten.
*Alle Dienstleistungen sind auch online möglich.